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경동맥 초음파는 뇌로 가는 혈관의 두께와 혈전(피떡) 유무를 확인하여 뇌졸중이나 심근경색 같은 심뇌혈관 질환의 위험도를 예측하는 검사입니다. 혈관 벽 두께가 1mm 이상이면 동맥경화 위험이 높은 것으로 간주합니다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 만성 질환자나 흡연자, 뇌혈관 질환 가족력이 있는 50대 이상의 분들은 정기적으로 경동맥 상태를 체크하여 돌연사 위험을 미리 예방해야 합니다.
자궁경부암의 주원인인 HPV 바이러스는 주로 성 접촉을 통해 감염되므로 경험이 없다면 발생 확률은 매우 낮습니다. 하지만 드문 케이스도 있고 다른 부인과 질환 체크를 위해 만 20세 이상이라면 정기적인 검진과 함께 예방 접종을 완료하는 것이 가장 확실한 보호 방법입니다.
안토시아닌은 강력한 항산화 물질로 눈의 망막에 있는 로돕신이라는 단백질의 재합성을 도와 시력 저하를 방지하고 눈의 피로를 풀어주는 결정적인 역할을 합니다. 또한 미세혈관의 순환을 원활하게 하여 눈 영양 공급을 돕지만, 시판되는 즙 형태는 설탕 함량이 높을 수 있으므로 무가당 제품을 선택하거나 원물 자체를 섭취하여 과도한 당 섭취를 피하는 것이 훨씬 건강에 유익합니다.









