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FAQ
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네, 진세노사이드(Rg1, Rb1, Rg3의 합)는 홍삼의 핵심 기능 성분으로 함량이 높을수록 면역력 증진 및 피로 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 단순히 홍삼 추출액의 양보다는 건강기능식품 마크와 진세노사이드의 정확한 수치를 확인하는 것이 합리적입니다.
오메가3는 기름 성분이라 빛, 열, 산소에 노출되면 쉽게 산패됩니다. 만약 평소보다 비린내가 유독 심해졌거나 캡슐이 서로 달라붙고 색이 변했다면 산패되었을 가능성이 커 섭취하지 말고 버려야 합니다. 산패된 기름은 오히려 몸에 독이 될 수 있습니다. 보관 시에는 직사광선을 피해 서늘한 곳에 두고, 개별 포장된 PTP 제품을 선택하면 산패 위험을 줄일 수 있습니다.
의학적으로 정해진 최대 가짓수는 없으나, 보통 간이나 신장에 무리를 주지 않기 위해 한꺼번에 5~6종 이상을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 종류가 많아질수록 성분 간의 충돌 위험이 커지고, 캡슐의 외피(젤라틴 등)를 소화하는 과정에서 위장 부담이 가중될 수 있기 때문입니다. 가장 중요한 것은 본인에게 정말 필요한 영양소인지 선별하는 것이며, 만약 많은 종류를 먹어야 한다면 식후 즉시 한꺼번에 먹기보다는 아침, 점심, 저녁으로 나누어 복용하여 체내 흡수 효율을 높이고 해독 기관의 과부하를 방지하는 것이 전신 건강 관리에 훨씬 이롭습니다.