청주 운동동 약국 연락처 확인에 참고하기 좋은 곳
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FAQ
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우리 뇌는 오직 포도당만을 에너지원으로 사용하므로, 급격한 두뇌 활동으로 포도당이 고갈되었을 때 캔디 형태로 섭취하면 빠르게 에너지가 공급되어 일시적으로 집중력이 살아납니다. 하지만 과다 섭취 시 인슐린을 자극하여 혈당 롤러코스터 현상을 만들 수 있으니 주의해야 합니다.
도라지의 사포닌 성분은 기관지의 점액 분비를 촉진하여 가래를 삭이고 기침을 완화하는 소염 작용이 탁월합니다. 배는 루테올린 성분이 있어 폐의 염증을 줄여주고 수분이 많아 목의 건조함을 해결해 줍니다. 이 두 가지를 함께 달인 음료는 환절기 호흡기 면역력을 높이고 미세먼지로부터 기관지를 보호하는 데 매우 효과적인 천연 건강음료입니다. 설탕 대신 배의 단맛으로 맛을 낸 제품을 선택하십시오.
네, 최근 출시되는 단백질 음료들은 단백질 함량이 20g 내외로 높아 근육 생성과 유지에 도움이 됩니다. 다만 단맛을 내기 위해 설탕이나 인공감미료가 많이 들어간 제품도 있으니 영양성분표에서 당류와 칼로리를 확인하고 고르는 것이 현명합니다.