창원시 의창구 봉곡동 척추 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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호박에는 비타민 A와 칼륨이 풍부하여 수분 대사를 원활하게 하고 이뇨 작용을 도와 얼굴이나 다리의 부종을 가라앉히는 데 효과적입니다. 또한 식이섬유가 많아 변비 예방에도 좋습니다. 다만 호박즙은 당분이 농축되어 있어 당뇨 환자에게는 혈당을 올리는 원인이 될 수 있으며, 신장이 약한 사람도 과다 섭취를 피해야 합니다. 평소 아침마다 얼굴이 붓거나 짠 음식을 즐겨 먹는 일반인이라면 건강음료로서 부종 관리에 훌륭한 도움을 받을 수 있습니다.
오메가3는 혈행 개선 효과가 있어 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 따라서 큰 수술이나 내시경 조직 검사, 치과 발치 등을 앞두고 있다면 최소 일주일 전에는 복용을 중단하는 것이 출혈 합병증을 예방하는 안전한 방법입니다.
히비스커스에는 'HCA' 성분이 들어있어 탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 억제하며, 강력한 항산화제인 안토시아닌이 혈관을 확장해 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 이뇨 작용을 도와 체내 노폐물 배출에도 효과적입니다. 하지만 카페인이 없으면서도 신맛이 강해 위산 과다가 있는 분들은 빈속에 마시면 속이 쓰릴 수 있으며, 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압 환자나 임산부는 과한 섭취를 피하고 연하게 차로 즐기는 것이 바람직합니다.